Minna Similän väitöskirjan yhden osatutkimuksen mukaan glykeeminen indeksi ja kuorma eivät liity tyypin 2 diabeteksen ilmaantumiseen. Tieto voi kuulostaa hämmentävältä, yritin selvittää asiaa.
Vielä on tutkimuksia tekemättä
Äskettäin Suomen kuvalehti ja myös Harvard julkaisivat omat yhteenvetonsa siitä, miten vähäisistä ja heiveröisistä tutkimuksista saatetaan revittää isoja otsikoita. Joko rahan, uutisarvon tai kunnian toivossa. Tässä ote Suomen kuvalehdestä: "Journalistin ohjeissa...
Foolihappo eli folaatti
Folaatti eli foolihappo on vesiliukoinen B-ryhmän vitamiini, joka toimii elimistössä koentsyyminä aminohappojen ja nukleotidien aineenvaihdunnassa. Suomalaisten folaatin saanti oli Finravinto-tutkimuksen mukaan vuonna 2007 keskimäärin 20 % alle suositusten. Joissakin...
Foolihappoa raskaana oleville
Suomalaisten keskimääräinen foolihapon saanti ei ole riittävää. Etenkin raskautta suunnittelevien olisi hyvä huolehtia riittävästä foolihapon saannistaan syömällä monipuolisesti kasviksia, hedelmiä ja marjoja sekä täysjyväviljatuotteita ja pähkinöitä tai ottamalla foolihappoa valmisteena.